Wydawnictwo

Nowości

Naturalne sposoby pokonywania bólu | L. Aliaga. | Kielce, 2013. | PORADNIKI ; MEDYCYNA
cena: 29,90 zł
cena: 39,90 zł
cena: 34,90 zł
cena: 39,90 zł
cena: 39,90 zł
cena: 34,90 zł
cena: 34,90 zł
cena: 24,90 zł
cena: 34,90 zł

K. Vaready; B. Gottlieb. Dieta 50 na 50 : odchudzaj się co drugi dzień

  • Kod: MOT 181
  • Stan: 5
  • Dostępność: Mało
  • Cena: 34,90 zł
  • szt.
  • Poleć produkt
  • Autor: Varady Krista; Gottlieb Bill
  • Wyd.: I
  • Miejsce: Białystok
  • Rok: 2014
  • ilość stron: 216
  • ISBN Kod: 9788364645181
  • ISBN: 978-83-64645-18-1
  • oprawa: Miękka

Oto rewolucyjna, pierwsza na świecie udowodniona naukowo i prosta w stosowaniu dieta, która bazuje na przełomowych badaniach prowadzonych nad odżywianiem naprzemiennym i zainicjowanych przez autorkę książki – dr Kristę Varady. Dzięki lekturze tej publikacji dowiesz się, jak schudnąć - nawet do 25 kilogramów - i polepszyć swoje zdrowie, co drugi dzień jedząc wszystko to, na co tylko przyjdzie ci ochota.
Wszystkie inne znane diety polegają w zasadzie na tym samym: wymagają od osób je stosujących ogromnych wyrzeczeń, na przykład wstrzymywania się od spożywania określonych grup składników pokarmowych: węglowodanów, białek czy tłuszczów. Twórcy takich sposobów odchudzania za każdym razem mówią ci, co i kiedy wolno ci jeść, a czego musisz się wystrzegać. Przestrzeganie tego typu reguł nieuchronnie prowadzi do pojawienia się frustracji i głębokiego rozczarowania.
Dieta 50:50 jest zupełnie inna: obejmuje ona tylko jedną, ale bardzo ważną, zasadę, która brzmi następująco: Spożywaj 500 kalorii w dniu diety i jadaj wszystko to, czego pragniesz, w dowolnych ilościach w dniu ucztowania. I to wszystko! Bez wyrzutów sumienia możesz kupować swoje ulubione batoniki i przyrządzać dania ze składników, które ci smakują. Co drugi dzień możesz jeść wszystko, czego tylko zapragniesz, i nie przejmować się liczeniem kalorii.
Jeśli oprócz zastosowania diety zastosujesz plan ćwiczeń przedstawiony w tej książce, szybko spalisz zbędną tkankę tłuszczową, wymodelujesz sylwetkę i polepszysz zdrowie.
Dzięki lekturze tej książki odkryjesz sekret błyskawicznej i trwałej utraty zbędnej masy ciała – bez efektu jo-jo. Schudniesz, odzyskasz piękną figurę, wzmocnisz organizm i zaczniesz znów cieszyć się życiem. Poznasz także przepisy kulinarne na niskokaloryczne, a zarazem sycące dania, dzięki którym jeszcze szybciej osiągniesz upragniony rezultat.
Poznaj dietę, która przynosi zadowolenie i daje poczucie ogromnej satysfakcji.
Życie i praca : jak znaleźć czas na wszystko | D. Allen. | Sopot, 2012. | PSYCHOLOGIA
D. Allen. Życie i praca : jak znaleźć czas na wszystko
34,90 zł
Zioła w kuchni : uprawa, zastosowanie, właściwości |G. Lehari. | Warszawa, 2006. |PORADNIKI
G. Lehari. Zioła w kuchni : uprawa, zastosowanie, właściwości
16,80 zł
Zioła w domu : czyli jak dbać o zdrowie w zgodzie z naturą | C. Manez; 
M.T. Lopez. | Kielce, 2013. | PORADNIKI
C. Manez; M.T. Lopez. Zioła w domu : czyli jak dbać o zdrowie w zgodzie z naturą
39,90 zł
Zestawienia statystyczne : Profilaktyka i rozwiązywanie problemów alkoholowych w samorządach lokalnych w 2005 r. | P. Jóżwik (oprac.) | Warszawa, 2007 | PORADNIKI
P. Jóżwik (oprac.) Zestawienia statystyczne : Profilaktyka i rozwiązywanie problemów alkoholowych w samorządach lokalnych w 2005 r.
14,00 zł
Zdrowie przez zaufanie | M. Froschl. | Poznań, 2011. | PORADNIKI
M. Froschl. Zdrowie przez zaufanie
29,90 zł
Zazdrość Niewierność Zaborczość : poradnik | A.M. Rędzio; K. Habowska. |  Warszawa, 2002. | PORADNIKI
A.M. Rędzio; K. Habowska. Zazdrość Niewierność Zaborczość : poradnik
9,50 zł
19,00 zł
Wypalenie duchowe : poradnik dla zmęczonych aktywnością duszpasterską | 
W. Muller; R. Ott; A. Grun. | Poznań, 2012. | TEOLOGIA ; PORADNIKI
W. Muller; R. Ott; A. Grun. Wypalenie duchowe : poradnik dla zmęczonych aktywnością duszpasterską
28,00 zł
Wychowuj po trochu : wymagaj więcej, rób mniej! | E. Jenner. | BUEDA Publishing Polska, Warszawa, 2014. | PEDAGOGIKA; PORADNIKI
E. Jenner. Wychowuj po trochu : wymagaj więcej, rób mniej!
34,90 zł